こんにちは！たまきです。
私は、3人の未就学児を育てる会社員ママです。
育休復帰してから昇格が叶わず、キャリアの頭打ち感にモヤモヤしていました。
そんな中、会社に頼るだけではなく、自分で稼ぐ力を身につけたいと考え、1年後に副業で月収20万円稼ぐことを目指して挑戦しています！
とは言うものの、本業と育児、さらに副業の両立は決して簡単ではありません。
でも、私には「働き方の選択肢を増やしたい」という目標があります。
だからこそ、今回の挑戦は絶対に挫折したくありません！
そう悩んでいたのですが、実は先日、その悩みを解決する超重要な考え方を知りました！
今回の記事では、皆さんにその考え方をお伝えします！
挑戦の邪魔をする？ホメオスタシスの正体
頑張りたいはずなのに…モチベーションが下がる！
そもそも、どうして人は頑張ろうと思って何かを始めても、いつの間にかモチベーションが下がってしまうのでしょうか？
私は今まで、筋トレや資格勉強など、色々なことにチャレンジしては挫折してきました。
最初のうちは毎日頑張っていたのに、1ヶ月もするとすっかり熱が冷めてしまうのです。
「私の意思が弱いからダメなんだな…」と思っていたのですが、実は、違う原因がありました！
私が今回知ったのは「ホメオスタシス」という、元々人間に備わっている性質です。
ホメオスタシスとは？
ホメオスタシス（恒常性）とは、現状を維持しようとする力のこと。
ホメオスタシスは、人間の生存本能の一つです。
例えば、人間は暑いと汗をかいて体温を下げ、寒いと震えて体温を上げることで、自然と36℃〜37℃の体温を保っています。
極端な気温に合わせて体温が変化すると、人間の体は死の危険にさらされます。
生き延びるために、環境に左右されず現状を保とうとする力が働くのです。
これは体だけではなく、心も同じ。
改めて振り返ると、私が筋トレや資格勉強を続けることができなかったのは、私の意思が弱かったからというよりも、人間の持つ仕組みが原因でした。
ホメオスタシス＝敵？
ホメオスタシスはこう働く！
例えば、「自分の夢のために副業を始めるぞー！」となった時、最初はやる気に溢れていて、いくら忙しくても頑張れると思います。
しかし、頑張っていても思ったように成果が上がりません。
ずっと忙しくしているせいか、子どももグズグズすることが増えました。
家の中は散らかり放題。
イライラ過ごしているうちに、本業でも大きなミスをしてしまいます。
家族の時間を犠牲にして頑張っているのに、全然ダメ。
何もかも上手くいかない。
やっぱり私は副業なんてチャレンジするべきじゃないのかも…
……これがホメオスタシスの働きによるものです！！
新しい挑戦 vs ホメオスタシス
いくらモチベーション高く意気込んでいても、先ほどのような状況になったら、多くの人が「もう頑張るのやめちゃおうかな…」という思考になると思います。
ホメオスタシスは、人が新しいことに挑戦しようとすると、何とかしてそれをやめさせようとしてきます。
とはいえ、新しいことにチャレンジしなければ未来は変わりません。
一体どうしたら良いのでしょうか？
ホメオスタシスを味方につけよう
ホメオスタシスを上手に使うには
挑戦をやめさせようとする存在と思うと、ホメオスタシスは敵のように感じますよね。
でも、実はホメオスタシスは味方にすることもできるんです！
ホメオスタシスはあくまでも現状維持しようとする性質を持っています。
今までは「変化しない」ことが普通だったから、「変化しない」ことを維持しようと働きます。
ですが、「新しいことに挑戦する」ことが普通になれば、「新しいことに挑戦する」ことを維持しようとしてくれるのです！
こうなると、ホメオスタシスは新たな挑戦を継続する味方になってくれます。
ホメオスタシスを敵にするか、味方にするかの鍵
しかし、ここで問題になることが。
多くの人は、新しい挑戦が「普通の状態」になる前に、ホメオスタシスの影響でモチベーションが下がり、挑戦をやめてしまいます。
ここで挑戦を継続できるかどうかが、ホメオスタシスが敵になるか、味方になるかの別れ道です。
苦しみながらもひたすらにチャレンジを継続することで、新しい挑戦はホメオスタシスにとっての普通の状態になります。
そうなったら、頑張り続けることにホメオスタシスが働いてくれるので、もはやモチベーションは必要なくなるのです！
まとめ
このブログは「出世に挫折したワーママが副業で月収20万円稼ぐ」ことをテーマに発信しています。
とはいえ、仕事と育児だけでもいっぱいいっぱいなのに、副業を継続できるかな？と思う人も多いはずです。
多くの人は、モチベーション高く頑張り始めたとしても、きっと何かの困難に直面して「もうやめちゃおうかな…」という状況になると思います。
たとえ挫折しそうになったとしても、ホメオスタシスの存在を知っていれば、この状態がホメオスタシスの影響だと気づくことができます。
「これ、ホメオスタシスが働いてる！」と気がつけたらもう大丈夫です！
あとは、モチベーションの低下を気にせずに、ひたすら努力し続けるだけ。
そうするうちにホメオスタシスを乗り越えたら、あとは頑張ることにモチベーションはいりません！
今後、私は副業に挑戦する中で、何度となく心折れそうになると思います。
それでも私は、ホメオスタシスが味方になるまで、一つずつ努力を続けていきます！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
